Le Hatha Yoga est un processus complet en soi qui permet de faire l’expérience de profonde clarté, de méditation et d'harmonie, qui permet de préparer le corps pour atteindre de plus hauts niveaux de conscience et avant tout d’être équilibré. Le mot “Hatha” en sanskrit signifie Ha, le Soleil, et Tha, la Lune. Le Hatha Yoga est une science complète qui permet d’apporter un équilibre entre le soleil et la lune qui sont à l’intérieur de nous.
Joseph